We dizanibû ku îşaretên saziyên bijîjkî û nexweşxaneyan dikare rolek mezin di kêmkirina stresa mirovên di rewşa herî xeternak de bilîze?
Nîşana lênihêrîna tenduristiyê
Tiştê ku di derbarê peydakirên lênihêrîna tenduristiyê de bêhempa ye ev e ku ew yek ji kêm pisporan in ku hewce ne ku her roj di nav nifûsa herî xeternak de jêhatî bin.
Her çend çûna nexweşxaneyê an wergirtina dermankirinê ji bo nexweş û malbatên wan ezmûnek dijwar be jî, karanîna rast a nîşanan dikare stresa ezmûnê pir kêm bike.Ji ber vê yekê, ew ji pisporên bijîjkî re jî hêsantir dike ku lênihêrîn, alîkarî û dermankirina wan bike.
Dengê saz bikin
Ji gava ku nexweş dikeve hundurê deriyê we, nexşeyek pencereyek ronî, vexwendinê tê danîn, bi vî rengî deng vedigire.Rengên nerm û wêneyên aram ên li qada pêşwaziyê û odeya dermankirinê dikarin bibin alîkar ku nexweşên demarî aram bikin û xweşbûna wan baştir bikin.
Moda nîşankirinê
Di rewşek acîl de, tiştek ji nezanîna ku hûn biçin ku derê strestir nîne, ji ber vê yekê hûn dikarin dîwarê dîwar bikar bînin da ku ji bo dîtina rêyên bingehîn li cîhê xwe xalên balkêş û nîşanan biafirînin.(Grafikên dîwar di heman demê de rêyek bêkêmasî ye ku nexweşên ciwan bala xwe bidinê!).
Dema şandinê: Mar-10-2021